Maintien en forme

Cocktail énergisant de gymnastique

douce et tonique

« Le plaisir d’être en accord avec son corps »

L’alternance, de mouvements précis et lents avec d’autres libérateurs et dynamiques, stimule chez la personne l’ensemble des potentialités utiles au maintien en santé.

En effet, l’activité douce  invite le pratiquant en mouvement à assouplir et délier ses articulations, se détendre et trouver le tonus juste, affiner les sensations corporelles, les intégrer et les adapter pour des mouvements plus efficaces et économiques.renforcer les muscles, entrainer le cœur et la respiration, stimuler adresse et coordination, développer ses réflexes et sa vigilance pour entretenir la condition physique.

L’activité tonique s’allie à cette sollicitation et invite le pratiquant en mouvement à 

renforcer les muscles, entrainer le cœur et la respiration, stimuler adresse et coordination, développer ses réflexes et sa vigilance pour entretenir la condition physique.

Séances hebdomadaires à "A CORPS ET ACCORD"®