Quelque soit votre niveau, venez découvrir le plaisir de nager en mer

De la piscine à la mer des Caraïbes en Martinique

« De la peur au plaisir de nager en mer »,

A Sainte-Anne, Du 7 au 20 mai 2012 (à confirmer)

Envie d’apprivoiser votre peur et être à l’aise dans l’eau ?

Ce séjour s’adresse à toute personne, désireuse d’augmenter aisance, plaisir et autonomie aquatique.

Si pour certains, le transfert de compétences de la piscine à la mer parait évident et banal…« les apprentis nageurs » que nous accompagnons témoignent l’inverse :

« Je n’ai pas réussi à nager en mer, ça bouge tout le temps, les limites de profondeurs ne sont pas définies, l’immensité m’angoisse, je suis bloqué par le regard des autres, y’a des bêtes et des algues… ».

La finalité de ce voyage est donc d’accompagner chacun au passage de la piscine à la mer et de découvrir l’île par ses plages et sites caractéristiques.

L’objectif, passer de la piscine à la mer, se réalise avec :

• Acquérir les bases de sécurité en mer
•  se repérer, s’immerger, changer de position, se déplacer.
• Apprivoiser l'espace marin
• nager à perdre pied, se repérer sous l’eau.
• Nager avec et dans les vagues
• faire face aux mouvements et déséquilibres.
• Apprendre les techniques subaquatiques P.M.T
• respirer avec masque et tuba, palmer tranquille.
• S’initier à la plongée
• découvrir les fonds marins et acquérir les bases en plongée.
• Renforcer la confiance en soi, à partir du concept « Fais-toi confiance » dans l’eau.

Le choix de la Martinique est motivé par la richesse et la variété des sites de baignade, l’assurance du beau temps et d’une température d’eau agréable pour y rester souvent et longtemps.

Le séjour est organisé de façon à ce que la personne ait les ressources nécessaires soit :

• avant le départ : constitution du groupe, initiation PMT, baptême de plongée.
• pendant le séjour : espaces de pratique dans l’eau collectifs et individuels, espaces de parole pour stimuler la confiance en soi, réguler l’organisation et la vie du groupe / temps libre / visites culturelles.

 groupe 12-15 personnes, 2 accompagnants pour stimuler énergie et soutien du groupe.

 Journée type pendant votre séjour

 7h30 : Petit déjeuner

Travail sur la confiance et briefing de la journée

8h00 : Départ pour la plage référente,

Eveil corporel et séance dans l’eau

séance = se repérer, se déplacer, changer de position d’orientation, nager

Repas en commun

14h30 : Départ d’Anoli Village

Visite d’un site et/ou séance dans l’eau

séance = balade PMT / nage accompagnée/ initiation plongée

Retour en soirée : Débriefing de la journée

Soirée libre ou en groupe

RENSEIGNEZ-VOUS !

Présentation du séjour samedi 19 novembre,

10h à "A CORPS ET ACCORD"®

Réservation en décembre, confirmation en janvier