Eveiller son corps

EVEIL CORPOREL :

 

 

Un Corps de Bonne Humeur

 

Un temps pour soi à partir du corps
Vous avez besoin de vous détendre et de vous ressourcer?
Vous avez envie de vous sentir mieux au quotidien?
Vous avez besoin de favoriser le lâcher prise dans l’eau?
Vous souhaitez faciliter l'apprentissage des nages?
Vous avez la ferme envie de réussir à franchir un cap?
Vous avez envie de soulager vos douleurs et vous sentir léger?

 

Avec Alain Beylier, découvrez et participez à l’Eveil Corporel, inspiré de l’Eutonie et de la MLC, Méthode de Libération des Cuirasses de Marielise LABONTE

 

Sentir son corps pour mieux respirer et se sentir plus harmonieux :

  • Les Mouvements d’Ouverture facilitent se poser, s’apaiser, se décontracter
  • Les Mouvements d’Etirement permettent de s’enraciner, s’aligner, trouver la force intérieure
  • Les Mouvements d’Harmonisation, stimulent : fluidité, allègement, économie et facilité d’action 

 

Atelier progressif:

 

vendredi: 15 SEPT. 6 OCT. 10 NOV. 1 DEC. 12 JAN. 2 FEV. 2 ET 30 MARS. 25 MAI. 8 JUIN

 

5 séances consécutives de 2h30 le vendredi de 14h30 à 17h00 :

Tarif : 160€ + adh

 

10 séances 

Tarif : 280 € +adh

 

Stage 3 ½  journées  3 h/jour  - 14h00 à 17h00; vacances de février

Tarif : 90 € + adh

 

Plus de renseignements au 06 10 63 21 79

 

 

 Eutonie G.A.

 

Créée par Gerda Alexander (1908-1994),

l’Eutonie est une démarche qui vise la régulation du tonus à partir de l’observation des sensations de son propre corps.

 

Développer les perceptions de son corps, respecter son rythme et son libre arbitre sont essentiels.

 

A partir de techniques-micromouvements et d'étirements, une invitation à rechercher le mouvement harmonieux, économique et efficace dans la vie quotidienne ou dans la pratique physique.

 

 

Mouvement d'Éveil Corporel MLC©

 

Créée par Marie Lise Labonté,

la MLC© est une approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel.

 

Sa méthode invite à se libérer de ses cuirasses bâties inconsciemment pour se protéger et faire face aux différentes situations rencontrées dans la vie. Les cuirasses deviennent tensions, blocages et limitent la liberté de mouvement.

 

Une invitation à respecter, habiter et vivre son corps à partir de " mouvements d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation ".

 

Être en intimité avec soi par l'accueil et l'intégration des émotions et de la pensée.