A chacun son parcours aquatique

Les besoins, attentes, désirs diffèrent d’une personne à l’autre.

 

Dans cette dynamique l’équipe du Centre d’Etudes "A CORPS ET ACCORD"®,

vous propose des ateliers adaptés à vos compétences initiales,

votre rythme et vos envies.

 

Vous prenez connaissance de notre approche?

Inscrivez-vous à la formule «Découverte»*.

 

 

LES ÉTAPES :

 

ETAPE  DÉCOUVERTE : De la peur au plaisir dans l'eau

  • Se tranquilliser, acquérir les bases de sécurité. Pour vaincre sa peur et expérimenter le possible d’être bien dans l’eau.
  • Débuter, expérimenter s’immerger, souffler, s’allonger, flotter et se relever en sécurité.

 

ETAPE 1,2,3 : Confort et bases techniques de déplacement

  • Stabiliser et intégrer le sentiment de sécurité, les bases de sécurité.
  • Se poser, changer de position, bases techniques de 3 nages, bouger et respirer, apprivoiser la profondeur.

 

ETAPE 3,4,5 : le plaisir de nager, l'autonomie en profondeur

  • Aisance et confort à nager en profondeur.
  • Intégrer les techniques de nage, nager longtemps, sauter, plonger, faire face à l'imprévu.

 

ETAPE 6 : Autonomie et sécurité

  • Nager en milieu naturel
  • Initiation subaquatique, baptème de plongée

 

 

INSCRIVEZ-VOUS ! CHOISISSEZ VOTRE FORMULE !

 

RENSEIGNEMENTS : 06.10.63.21.79 ou sur info@acorpsetaccord.fr

 

 

ÉTAPE DÉCOUVERTE : Pour démarrer

1 week-end ou 1 journée :

-19 et 20 0ctobre 10h 16h30

-28 mars 10h 16h30

 

Cette étape est pour vous le moyen de connaître l’équipe et l’accompagnement spécifique pour vaincre votre peur et être à l’aise dans l’eau. Il est pour nous un moyen d’information sur votre vécu dans l’eau et de repérage des blocages éventuels. La formule « Découverte » permet de définir ensemble l’objectif de progression et les conditions d’accompagnement suite à votre participation à cet atelier. 

 

Indispensable à toute première inscription hors stage

 

 

STAGES POUR DÉBUTER OU SE PERFECTIONNER

Stage résidentiel à Vassieux en Vercors (26): du 29 juin au 3 juillet 2019 - 390€ +hébergement en PC 


 

ATELIERS PROGRESSIFS, après un stage ou Découverte

2 groupes de progression à la piscine des Gratte-Ciel - Villeurbanne.

 

Étapes 1-2-3 :  Ateliers de 2h. Samedi de 17h à 19h 

Étapes 3-4-5 :  Ateliers de 2h. dimanche de 16h30 à 18h30 

 

 

Engagement 8 séances : 380€ + adhésion