Quel que soit votre niveau, venez découvrir le plaisir de nager en mer

De la piscine à la mer des Caraïbes en Martinique

 

« De la peur au plaisir de nager en mer »,

A Sainte-Anne,15 jours entre le 27 avril et le 20 mai

  

Envie d’apprivoiser votre peur et être à l’aise dans l’eau ?

Ce séjour s’adresse à toute personne, désireuse d’augmenter aisance, plaisir et autonomie aquatique.

Si pour certains, le transfert de compétences de la piscine à la mer parait évident et banal…« les apprentis nageurs » que nous accompagnons témoignent souvent  de l’inverse :

« Je n’ai pas réussi à nager en mer, ça bouge tout le temps, les limites de profondeurs ne sont pas définies, l’immensité m’angoisse, je suis bloqué par le regard des autres, il y a des bêtes et des algues… ».

 

La finalité de ce voyage est donc d’accompagner chacun au passage de la piscine à la mer et de découvrir l’île par ses plages et sites caractéristiques.

 

 

L’objectif, passer de la piscine à la mer, se réalise avec :

 

  • Acquérir les bases de sécurité en mer : se repérer, s’immerger, changer de position, se déplacer.
  • Apprivoiser l'espace marin : nager à perdre pied, se repérer sous l’eau.
  • Nager avec et dans les vagues : faire face aux mouvements et déséquilibres.
  • Apprendre les techniques subaquatiques P.M.T : respirer avec masque et tuba, palmer tranquille.
  • S’initier à la plongée : découvrir les fonds marins et acquérir les bases en plongée.

 

Le choix de la Martinique est motivé par la richesse et la variété des sites de baignade, l’assurance du beau temps et d’une température d’eau agréable pour y rester souvent et longtemps.

 

Le séjour est organisé de façon à ce que la personne ait les ressources nécessaires soit :

 

  • avant le départ : constitution du groupe, initiation PMT, baptême de plongée.
  • pendant le séjour : espaces de pratique dans l’eau collectifs et individuels, espaces de parole pour stimuler la confiance en soi, réguler l’organisation et la vie du groupe / temps libre / visites culturelles.

 

Groupe 10-12 personnes pour stimuler énergie et soutien.

Partenaires: hébergement : Anoli Village et plongée : Kalinago Plongée

 

 

JOURNEE TYPE :

 

  • 7h30 : Petit déjeuner
  • Briefing de la journée
  • 8h00 : Départ pour la plage référente,
  • Eveil corporel et séance dans l’eau  = se repérer, se déplacer, changer de position d’orientation, nager
  • Repas en commun
  • 14h30 : Départ d’Anoli Village
  • Visite d’un site et/ou séance dans l’eau = balade PMT / nage accompagnée/ initiation plongée
  • Retour en soirée : Débriefing de la journée
  • Soirée libre ou en groupe