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Mise à jour le 28 juin 2019

PROGRAMME 2019/20

EDITO :

Une bonne nouvelle, « A CORPS ET ACCORD » ne s’arrête pas et poursuit sa route. Une équipe avec Aline Rigollet ex collaboratrice d’Alain B. reprend la main de l’association et la ville de Villeurbanne pérennise nos créneaux piscine .

Nous sommes donc heureux d'être en mesure de proposer un programme pour la saison à venir

Lilou est de nouveau Championne de France « Elite Avenir », elle ajoute celui de championne de France par équipe avec PSL Montchat et entre dans la cour des grandes du Pôle France de St. Etienne.

INSCRIPTIONS :

Le nombre de places étant limitées, réservez dès à présent et avant le 31 juillet en envoyant par voie postale : A CORPS ET ACCORD - OSV Maison des sportifs - 70 rue du Dr Rollet - 69100 VILLEURBANNE

- la fiche d’inscription (à imprimer sur le site internet)

- 2 chèques : 90€ d’arrhes + 10€ d'adhésion (encaissement en septembre)

Piscine

« de la peur dans l’eau au plaisir de nager ... »

5 formules indépendantes et complémentaires pour développer son individuation et autonomie dans l’eau.

1 - Stages résidentiels : A ce jour reste 5 places

A Vassieux en Vercors : du 21 au 26 septembre 2019

Libéré(e) de toute obligation, vos seules préoccupations vous et votre projet dans l’eau !

« 6 jours privilégiés dans un cadre bucolique pour passer de la peur au plaisir et à l’autonomie tranquille en profondeur, avec le soutien du groupe » et encadré par Alain B. et Aline R.

Déroulement d’une journée

Matin après le petit déjeuner, commencez la journée par 30 min d’éveil corporel, 1 briefing , 1 heure d’espace de parole et de compréhension, 2 heures dans l’eau

DEJEUNER

Après-midi, 1 heure de relaxation et conscience du corps, 2 heures dans l’eau, 30 min de partage et débriefing sur la journée autour d’un thé

- DINER et Soirée ballade dans la nature, partage ... ou farniente

Places : 12

Encadrement : Aline R. et Alain.B

Coût pédagogique : 390 € + adhésion (Arrhes 150 €)

Pension complète : 63€/jour

D’autres stages sont en programmation

2 - Ateliers Découverte : De 10h à 16h30

· Week-end Découverte : 19 et 20 octobre 2019

· Séance Découverte : le 28 mars 2020

Places : 15

Encadrement : Aline R. et Alain.B

Coût pédagogique : WE 150€ / Séance 80€

Passage obligé pour une première inscription sauf stage

3 - 6 Week-ends progressifs : De 10h à 16h30

« EAU-CŒUR-CORPS »

2019 : 9-10 novembre, 21-22 décembre

2020 : 25-26 janvier, 22-23 février, 29 mars + 7 juin, 11-12 avril

Places : 15

Encadrement : Aline R. et Alain.B

Cout pédagogique : 175€/WE avec engagement pour les 6

4 - 8 Ateliers Progressifs (2h) :

A- étapes 1-2-3 : samedi de 17h à 19h

2019 : 19 octobre, 9 novembre, 21 décembre

2020 : 25 janvier, 22 février, 28 mars, 11 avril, Dimanche 7 juin

B- étapes 3-4-5 : dimanche de 16h30 à 18h30

2019 : 20 octobre, 10 novembre, 22 décembre

2020 : 26 janvier, 23 février, 29 mars, 12 avril, 14 juin

Places : 18

Encadrement : Aline R. et Alain.B

Coût pédagogique : 380€ le cycle de 8

5 - Ateliers Perfectionnements (1h30) : De 19h à 20h30

2020 : 25 janvier, 11 avril, 14 juin

Places : 18

Encadrement : Aline R. et Alain.B

Coût pédagogique : 110€ le cycle de 3

Un Corps de Bonne Humeur :

Éveil Corporel : des propositions ponctuelles en préparation

Préparation et Condition Physique au parc de la Feyssine un cycle en préparation

Osez l’aventure :

• "De la piscine à la mer" en Martinique du 6 au 20 mai 2020
• "De la piscine à la Mer" à l’Ile Maurice saison 2020 /2021
• Nager avec les Dauphins été 2021

Bravo à LILOU pour son superbe palmarès cette Saison :

• 1ère à la revue d’effectifs Élites individuelle en octobre
• 1ère France avec l’équipe régionale AURA en octobre
• 1ère à Elite Gym Massilia en novembre
• Avec son club de Monchat : championne du Rhône, championne Région et championne de France N2 par équipe
• Championne de France Individuelle « Elite Avenir » en juin à Saint Brieuc

Elle rentre en 6è et dans la cour des grandes du Pôle France à St Etienne

Suite à sa performance France elle est sélectionnée avec les 2 meilleures de sa catégorie "Elite Avenir" de chaque pays d'Europe pour un stage en Toscane cet été.

Elle a fait honneur aux encouragements et aux soutiens financiers de nombre d’entre vous qui l’ont suportée.

PROGRAMME 2018/2019 

• A- 4 weekends « eau-cœur-corps »
• B- 8 ateliers progressifs en 2 groupes, étapes « 1-2-3 et 3-4-5 »
• C- 1 stage résidentiel à Vassieux

Si vous vous engagez avant octobre pour plusieurs formules, 10% de remise vous seront décomptés.

Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée par la poste avec dossier complet : fiche d’incription + arrhes 90€ (par formule) + 10€ d’adhésion

A-  4 weekends :

Prendre en compte la globalité du fonctionnement humain pour faciliter l’apprentissage,    « eau-corps-cœur ». Tout comme pour le stage résidentiel, en matinée, il s’agit d’associer un travail corporel de préparation du corps à nager, la parole et le partage, au travail dans l’eau l’après midi.

• Dates: 20 et 21 octobre 2018, 22 et 23 décembre 2018, 16 et 17 février 2019, 13 et 14 avril 2019
• Horaires : de 10h à 16h30, repas fourni,  lieu à préciser le matin piscine Gratte Ciel l’après midi
• 16 places
• Un engagement actif et pour les 4 weekends,
• Coût 150€ le weekend + adhésion annuelle 10€
• Encadrement: Soisic et Alain B. + Aline Rigollet en décembre

Programme du matin :  « Respirer, se poser, trouver sa force intérieure avec le micro mouvement, micro étirement, micro glissement et auto  massage ». Développer « sentir son corps » amener plus de présence à sa respiration et perception du corps en mouvement. Réguler son tonus en fonction des besoins, trouver son « aquacité » et faciliter l’aisance, l’apprentissage et le plaisir à nager. Partage de son expérience, préciser les besoins et objectifs individuels, accueillir ses résistances et comprendre les processus mis en jeu dans l’eau pour les dépasser en conscience : « étapes de progression et d’apprentissage, donnez sens aux émotions et inhibitions, préparer le passage du terrien à l’aquacité »

Programme de l’après midi :  aisance et détente dans l’eau, respiration aquatique, changements de positions, intégration de la profondeur, déplacements de bases et techniques de nage …

B- 8 ateliers progressifs : 

8 séances de 2h dans l’eau, une progression au fil des séances

Dates : 25 novembre et 16 décembre 2018, 20 et 27 janvier, 10 février et 17, 24 et 31 mars 2019

Toutes étapes : 1-2-3-4-5

Piscine Gratte Ciel, horaires :

• *étapes 1-2-3 de 13.30 à 15.30             
• *étapes 3-4-5 de 16 à 18h

20 places par groupe

• Engagement pour les 8 séances
• Coût : 360€ + adhésion annuelle 10€
• Encadrement : Soisic et Alain B. + Yannick Manet

Programme en fonction de votre étape de départ : aisance et détente dans l’eau, respiration aquatique, changements de positions, intégration de la profondeur, déplacements de bases et techniques de nage...

C- Stage résidentiel de Vassieux en Vercors : 

Sortir du quotidien et être pleinement disponible à l’objectif d’intégrer « nager dans le plaisir » du 29 juin au 3 juillet 2019 (à confirmer)

Toutes étapes

• Lieu : Village Vacances le Piroulet Vassieux en Vercors – 26420
• 10 places
• Coût 390€ + adhésion annuelle + Pension complète
• Encadrement : Alain B. et Kévin N.

Libéré de toute obligation avec comme seules préoccupations vous et votre projet dans l’eau !

« 5 jours privilégiés dans un cadre bucolique pour passer de la peur au plaisir et à l’autonomie tranquille en profondeur » avec Alain B. et Kévin N. 

• Matin après le petit déjeuner, commencez la journée par 30 min d’éveil corporel, 1 heure d’espace de parole et de compréhension, 2 heures dans l’eau 
• DEJEUNER
• Après-midi, 1 heure de relaxation et conscience du corps, 2 heures dans l’eau, 30 min de partage sur la journée autour d’un thé 
• DINER
• Soirée balade dans la nature, partage … ou farniente

 Édito : Après une année dense, les activités A CORPS ET ACCORD se sont terminées avec un stage d’excellence à Vassieux en Vercors.

Compte tenu des possibilités à notre disposition, le bureau de l’association a décidé un programme court et simple pour la rentrée. Il est en priorité réservé à ceux ayant déjà commencé dans l’eau avec nous, un programme piscine avec 3 possibilités (VOIR RUBRIQUE PISCINE).

En « Éveil Corporel » et « séjours osez l'aventure » les décisions et options ponctuelles  seront prises en fonction des demandes et de nos possibilités.

Lilou a décroché le titre « de Championne de France, élite espoir ». Les vidéos jointes vous permettront de voir sa prestation. Une belle  marge de progression et réussite depuis son entrée, en août 17, au « pôle France de ST Etienne » . Elle remercient tous ceux qui l’ont soutenue moralement et/ou matériellement.

Soisic fera un book sur cette année 17/18 et fera sans doute un nouvel appel à soutien pour que Lilou puisse poursuivre son Parcours au Pôle. En effet compte tenu de son âge rien n’est encore pris en charge par les différents organismes et institutions, aussi tout repose sur la famille avec un budget annuel de 9 à 10 K€ ! (famille d’accueil, école adaptée, déplacements ...). Les sponsors sont bienvenus !

Je serai absent jusque fin septembre 18, une longue marche jusque St Jacques de Compostelle et retour à vélo.  Pour me suivre et m’encourager, blog  abtrip18.jimdofree.com  à partir du 2 juillet. 

Pour vous inscrire, bulletin d’inscription à imprimer sur le site et à retourner à notre adresse postale accompagné des arrhes et de l’adhésion annuelle.

Il n’y aura plus de permanences fixes, le 0610632179 est actif. Laisser un message et vous serez rappelés. Sophie prend en charge le courrier et les appels à sa mesure, merci de votre patience et indulgence.

Profitez de l’été pour mettre en œuvre ce que vous avez intégré

 dans l’année avec  

« un corps de bonne humeur et le plaisir d’être dans l’eau »

Bel été et à bientôt de vous retrouver.

Alain B.

Président de « A CORPS ET ACCORD »

PROCHAIN STAGE DU 9 AU 13 AVRIL - SAIN BEL (69)

Inscriptions ouvertes. Parlez-en autour de vous !

C'est l'occasion parfaite pour commencer ou poursuivre son apprentissage du plaisir d'être dans l'eau et nager.

A- Le matin pour les débutant: étapes Découverte et 1, 2, 3 - bases de sécurité et techniques.

B- Début d’après midi pour des personnes plus avancées : étapes 2, 3, 4, 5 - aisance en profondeur, techniques de nage et respiration.

Infos & tarifs : 06 10 63 21 79 (permanence les mardis matins) info@acorpsetaccord.fr

Pour découvrir le diaporama "De la piscine à la mer des Caraïbes", CLIQUEZ ICI !

Assemblée statutaire générale de l'Association.

Le vendredi 15 décembre 2017, de 18h30 à 20h00.

Nous vous attendons nombreux !

Au programme :

• Bilan moral, d’activités et financier 16/17

• Programme des activités et organisation 17/18

• Présentation des séjours «  De la piscine à la mer des Antilles en Martinique 2018 » et « Nager avec les Dauphins en Mer Rouge » 

L'assemblée sera suivi d'un moment convivial autour d'un apéro dînatoire, à la maison des sportifs à Villeurbanne, 70 rue Dr Rollet.

Adhérents anciens et nouveaux vous êtes bienvenus, nous vous demandons de vous annoncer avant le 12 décembre par mail ou sms (info@acorpsetaccord.fr ; 0610632179) afin de nous organiser au mieux.

ASSEMBLÉ GÉNÉRALE de l 'association :

Vendredi 15 décembre 2017, suivi d'une soirée festive avec apéro dînatoire, à la maison des sportifs à Villeurbanne. 

PROGRAMME 2017-2018

De la peur au plaisir dans l'eau, apprendre à nager !

Détails et tarifs ici

ÉTAPE DÉCOUVERTE : 

1 journée pour démarrer.

Dim. 12 novembre 2017 ou sam. 9 décembre 2017 ou sam. 10 mars 2018 à Villeurbanne de 10h00 à 16h45.

DATES ATELIERS PROGRESSIFS, 3 OPTIONS 1, 2 et 3 : 

• 9 et 10 décembre 2017  + 10 et 11 février 2018 : 
• 31 mars 2018 et 01 avril 2018 + 19 et 20 mai 2018 : 

 ÉTAPES 1,2,3  14h le samedi / 13h30 le dimanche

 ÉTAPES 3,4,5   16h30 samedi / 16h le dimanche

DATES STAGES : 

• 16 au 21 juin 2018 : Stage résidentiel Vassieux en Vercors
• Noel et Pâques : Stage Saint-Bel (69)

DATES ATELIERS PERF - OPEN : 

• 12 novembre 2017 : Changement de position, technique et respiration 
• 10 et 11 mars 2018 : Profondeur, coordination et respiration
• 11 mars 2018 : Initiation subaquatique PMT (Palme Masque Tuba), baptêmes de plongée
• 12 et 13 mai 2018 : Techniques de nage

DATES SÉJOURS OSEZ L'AVENTURE : détails ici

• 28 avril au 13 mai 2018 (à préciser) 10 places : Martinique
• Toussaint 2018 (1 semaine) : Nager avec les dauphins en mer Rouge

PROGRAMME EVEIL CORPOREL : détails ici

• Vendredi: 15 SEPT. 6 OCT. 10 NOV. 1 DEC. 12 JAN. 2 FEV. 2 ET 30 MARS. 25 MAI. 8 JUIN

CHOISISSEZ VOTRE FORMULE et  RESERVEZ VOTRE PLACE .

Onglet s'inscrire, imprimer et envoyez la fiche de réservation.

Bienvenue au Centre d'Étude "A CORPS et ACCORD"

 Nous avons le plaisir de vous présenter nos activités 2017-2018

A partir du programme :"santé vous bien, le plaisir de bouger un corps de bonne humeur" avec des cours, conférences, stages et publications qui s'adressent à toutes les personnes qui veulent découvrir pour eux-mêmes ou se former. Prenez le temps de visiter les différentes rubriques 

• "Vaincre la peur dans l'eau" : le plaisir de nager
• "Eveil Corporel": Bioforme, un corps de bonne humeur
• "Bouger plus et Liberté" : le plaisir en liberté
• "Oser l'aventure" : du rêve à la réalité, 
• Transmettre les approches et concepts "A CORPS ET ACCORD"

 2017-20018  vous voulez transformer " votre rêve en réalité".

Si notre activité est réduite et validée par le CA de l'association ; les programmes sont réalisés dans la vision de l'approche originelle     " A CORPS ET ACCORD "

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner,

pour le bureau, le président

Alain B.

RETOUR DE LA MARTINIQUE 2017 !

Le 26 avril dernier, le rêve est devenu réalité. La finalité de ce voyage était d’accompagner chacun au passage de la piscine à la mer et de découvrir l’île par ses plages et sites caractéristiques.

Alain Beylier : " être là, suggérer, guider, inviter, stimuler, conseiller … ajuster d’un mot, d’une proposition permettre l’ouverture vers plus de fluidité et de bien être. Eveiller et dynamiser la rencontre avec ses capacités et l’intimité du corps, du coeur, de l’esprit à partir de l’eau et du partage …"

A CORPS ET ACCORD sur TF1 !

Reportage du 13/07/2014 au JT de 20h, Claire CHAZAL

Séjour "Osez l'Aventure" : de la Piscine à la mer des Caraïbes en Martinique

Les apprentis nageurs témoignent :

Maxime 7 ans :  "J'ai bien aimé la plage et la piscine avec Polo et Raoudha. J’ai adoré le zoo et la plongée. J’ai appris à faire mon lit, essuyer la vaisselle et la ranger. Je n’ai plus peur et suis apprivoisé aux insectes, lézards, Bernard l'hermites. Je me promenais seul dans le village d'Anoli, visitant les uns et les autres. J’ai fait aide moniteur dans la mer avec Michèle qui fait maintenant l’étoile de mer sur le dos et Raoudha aussi. On s’est bien promené, même dans les arbres et on a bien rigolé …"

MC: " Aisance retrouvée dans l’eau et une ouverture facile en plongée, envie de continuer de glisser …"

MG : " Je ne peux plus dire je suis nulle et que je n’y arriverai pas… je me suis sentie bien dans cette immensité et me suis senti respectée dans l’accompagnement"

CH : " Comme un foetus dans le liquide amniotique, je me suis laissé porter par la mer(e), une révélation !"

RB : " Balbutiante cette mer mais un grand pas … dans l'inconnu ! une ouverture …"

PV : " Revenir m’a donné un coup de « jeune, avec Max et les souvenirs de mes 1ers séjours"

MD : " C’est la 1ère fois que je quitte un groupe et je connais tout le monde et en plus je flotte sur le dos, merci max! "

CP: " Je n’avais jamais imaginé qu’un jour j’accompagnerais, la Martinique est pour moi un « ancrage de ressourcement » … accepter ne rien faire juste le plaisir d’ être suspendue dans l’eau et le temps "

MR: " Juste le bonheur d’être et partager dans l’eau et en dehors"

Une cuvée 2017 tranquille et riche d’expériences individuelles

avec le soutien des autres … 

Prochain Séjour 26 avril - 11 mai 2018 (à confirmer)

8 places - réservations ouvertes

Centre d’Etudes « A CORPS ET ACCORD »

Maison des Sportifs - OSV

70 rue docteur Rollet

69100 VILLEURBANNE

0610632179 

info@acorpsetaccord.fr

www.acorpsetaccord.fr