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Mise à jour le 12 02 2020                   ACTU 28

Et j’ai dit à mon corps   

soyons amis

il a pris une profonde inspiration et m’a répondu    

j’ai attendu ça toute ma vie 

Nayyirah Waheed

 

Pour garder un corps de bonne humeur 

 Aline et moi-même, au nom du C.A et au delà de la tradition 

nous venons vous présenter 

tous nos bon voeux pour 2020. 

que cette année soit pour vous celle du 20 sur 20 de votre réalisation

du passage à 

oui je peux

je décide de croire en moi  

 

 

 

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Vous trouverez dans cette ACTU

 

1- de nouvelles propositions pour avancer vers votre but du plaisir dans l’eau, du plaisir de nager, du plaisir de bouger :

         - nouveau stage résidentiel “de la peur au plaisir de nager” pour tous 

         - éveil corporel “gagner de l’espace sur vos peurs” pour tous

         - nager cet été en milieu naturel 

 

2- le rappel des propositions existantes

         - la journée Découverte “de la peur au plaisir dans l’eau”

         - les perfectionnements piscine

 

3- Partenariat pour Lilou

         - Club avec le Patronage Laïque de Montchat 

 

1- Les nouvelles propositions

 

         A- Stage Résidentiel : “de la peur au plaisir dans l’eau” à Autrans 38 

 

20 au 25 juin 2020 pour tous les étapes “D-1-2-3-4”

 Libéré(e) de toute obligation, vos seules préoccupations vous et votre projet dans l’eau !

 « 6 jours privilégiés dans un cadre bucolique pour passer de la peur au plaisir, à l’autonomie tranquille en profondeur et amélioration des techniques de nage avec le soutien du groupe » et encadré par Alain B. et Aline R.

Déroulement d’une journée

Matin après le petit déjeuner, commencez la journée par 30 min d’éveil corporel,     1 briefing , 1 heure d’espace de parole et de compréhension, 2 heures dans l’eau 

DEJEUNER

Après-midi, 1 heure de relaxation et conscience du corps, 2 heures dans l’eau, 30 min de partage et débriefing sur la journée autour d’un thé 

- DINER   et   Soirée ballade dans la nature, partage  ... ou farniente

Nombre de places limitées à 12 

 Encadrement : Alain B. et Aline R.

Coût technique et pédagogique 510 € + Hébergement (ch ind) + Pension complète 440 + adhésion  Arrhes 250€ à l’ordre de A Corps et Accord

Le centre le Piroulet de Vassieux en Vercors étant fermé pour travaux nous faisons le stage au centre de l’escadrille à Autrans 38, c’est une gamme de qualité des Villages Vacances Cap France, voir leur site  www.escandille.com

 

            B- Eveil Corporel : “gagner de l’espace sur vos peurs”        pour tous

Libérer les diaphragmes, libérer la respiration, s’ouvrir à plus de fluidité”

3 samedis de 14.30 à 18h à lyon centre, lieu à préciser 

 14 mars, 4 avril et 17 avril 2020 avec Alain Beylier, praticien MLC et d’Eutonie

la peur est une manifestation que chacun connait pour y être confronté depuis la prime enfance, peur de l’inconnu, de l’apprentissage, de l’eau, d’un échec, de ne pas y arriver … Si elle est inhérente à la vie nous en avons affronté une multitude ce qui nous a permis de nous adapter à grand nombre de situations. Certaines peurs sont plus importantes, plus tenaces, récurrentes et elles entrainent de la retenue, des tensions , l’inhibition à agir, un manque de confiance en soi…  Elle affecte la respiration, la libre circulation de l’énergie, la liberté et la spontanéité de nos   mouvements et élan de vie.

je vous propose au travers de ces rencontres de prendre conscience des différents diaphragmes et de les assouplir. Je vous permettrai aussi de les détendre et de laisser libre cours à votre respiration et de sentir votre capacité à des mouvements plus juste, plus fluides. 

c’est ouvert à tout un chacun et c’est une aide pour un quotidien plus serein et faciliter l’apprentissage de nager 

chaque samedi : espace de partage et 2 espaces de pratique d’éveil corporel 

participation financière pour les 3 dates : 120,€ + adhésion 

 

       B- Nager en milieu naturel: cet été nous organiserons des sorties “nager en milieu naturel” pour permettre de développer plus d’autonomie et profiter encore plus du plaisir dans l’eau

2- Rappel des activités Prévues: 

            A- Séance découverte Piscine: “de la peur au plaisir dans l’eau” 

le samedi 28 mars de 9.45 à 16.30 à Villeurbanne, 

Espace de parole et préparation le matin / dans l’eau l’après midi 

80€ de participation financière 

 

      B- les séances de perfectionnement      Pour tous 

     le 26 janvier : Immersion et Respiration petit bain et grand bain,

     le 15 mars : Initiation Palmes, Masque, tuba et Baptème de plongée

     le 12 avril : gérer l’imprévu 

     le 14 juin : nager comme une sirène et préparer l’été 

Participation : 25€ la séance, 110 € pour les 3 + 30€ pour PMT et baptême plongée

 

SEANCE DE RATTRAPAGE du 21 décembre 19  

le 15 mars de 17.30 à 19.30, elle concerne les personnes de l’atelier A et celles de l’atelier week-end “Eau-Coeur-Corps”

Partenariat avec le Patronage Scolaire Laïque de Montchat dans le cadre du soutien à LILOU, championne de France de Gymnastique et pour son projet 

« un parrain pour un rêve » en vu des Jeux Olympiques 2024 à PARIS 

Merci à ceux qui veulent la soutenir et je rappelle les modalités financière de la loi fiscale pour les dons récupération sur les impôts de 66%  pour les particuliers et 60% pour les entreprises. les chèques sont à verser à son club Patronage Scolaire Laïque de Montchat qui vous fournira un document de déduction fiscale.

 

 

 

Bienvenue au Centre d'Étude "A CORPS et ACCORD"

 

 Nous avons le plaisir de vous présenter nos activités 

 

A partir du programme :"santé vous bien, le plaisir de bouger un corps de bonne humeur" avec des cours, conférences, stages et publications qui s'adressent à toutes les personnes qui veulent découvrir pour eux-mêmes ou se former. Prenez le temps de visiter les différentes rubriques 

 

  • "Vaincre la peur dans l'eau" : le plaisir de nager
  • "Eveil Corporel": Bioforme, un corps de bonne humeur
  • "Bouger plus et Liberté" : le plaisir en liberté
  • "Oser l'aventure" : du rêve à la réalité, 
  • Transmettre les approches et concepts "A CORPS ET ACCORD"

 

Vous voulez transformer " votre rêve en réalité".

Si notre activité est réduite et validée par le CA de l'association ; les programmes sont réalisés dans la vision de l'approche originelle     " A CORPS ET ACCORD "

 

 

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner,

pour le bureau, le président

Alain B.

 

A CORPS ET ACCORD sur TF1 !

 

Reportage du 13/07/2014 au JT de 20h, Claire CHAZAL

Séjour "Osez l'Aventure" : de la Piscine à la mer des Caraïbes en Martinique

 

 

 

Les apprentis nageurs témoignent :

 

Maxime 7 ans :  "J'ai bien aimé la plage et la piscine avec Polo et Raoudha. J’ai adoré le zoo et la plongée. J’ai appris à faire mon lit, essuyer la vaisselle et la ranger. Je n’ai plus peur et suis apprivoisé aux insectes, lézards, Bernard l'hermites. Je me promenais seul dans le village d'Anoli, visitant les uns et les autres. J’ai fait aide moniteur dans la mer avec Michèle qui fait maintenant l’étoile de mer sur le dos et Raoudha aussi. On s’est bien promené, même dans les arbres et on a bien rigolé …"

 

MC: " Aisance retrouvée dans l’eau et une ouverture facile en plongée, envie de continuer de glisser …"

 

MG : " Je ne peux plus dire je suis nulle et que je n’y arriverai pas… je me suis sentie bien dans cette immensité et me suis senti respectée dans l’accompagnement"

 

CH : " Comme un foetus dans le liquide amniotique, je me suis laissé porter par la mer(e), une révélation !"

 

RB : " Balbutiante cette mer mais un grand pas … dans l'inconnu ! une ouverture …"

 

PV : " Revenir m’a donné un coup de « jeune, avec Max et les souvenirs de mes 1ers séjours"

 

MD : " C’est la 1ère fois que je quitte un groupe et je connais tout le monde et en plus je flotte sur le dos, merci max! "

 

CP: " Je n’avais jamais imaginé qu’un jour j’accompagnerais, la Martinique est pour moi un « ancrage de ressourcement » … accepter ne rien faire juste le plaisir d’ être suspendue dans l’eau et le temps "

 

MR: " Juste le bonheur d’être et partager dans l’eau et en dehors"

 

 

Une cuvée 2017 tranquille et riche d’expériences individuelles

avec le soutien des autres … 

 

Prochain Séjour du 6 au 20 mai 2020 (à confirmer)

12 places - réservations ouvertes

 

 

 

Centre d’Etudes « A CORPS ET ACCORD »

 

 

Maison des Sportifs - OSV

70 rue docteur Rollet

69100 VILLEURBANNE

 

0610632179 

 

info@acorpsetaccord.fr

www.acorpsetaccord.fr

 

 

 

Aquaphobie

 

Vaincre la peur dans l’eau

 

 

Il n’est pas facile de se jeter à l’eau quand on ne s’y sent pas en sécurité !

 

Cet été, la seule chose dont vous rêviez était de vous baigner ?

Vous voulez vous déplacer dans l’eau avec aisance, plaisir et sécurité ?    

Changer votre rapport à l’eau et goûter à l’autonomie aquatique  

 

 

Vaincre l’aquaphobie, Apprivoiser sa peur dans l’eau,

(Ré) apprendre à nager, c’est possible quel que soit l’Âge !