PISCINE, de la peur au plaisir de nager

Vaincre la peur dans l’eau et l’aquaphobie

Quand vous voyez une étendue d’eau,  préférez-vous vous mettre en retrait ?

Quand vous pensez à l’eau, ressentez-vous comme un malaise ?

Si vous entrez dans l’eau, est ce que cela génère des crispations ?

Est-ce que vous vous dites ?

« Mettre la tête sous l’eau, quelle horreur, j’étouffe »

« Je nageotte où j’ai pied, la profondeur me fait peur »

« Enlever les pieds du fond m’oppresse, il faut que je m’accroche à quelque chose»

« Me montrer en maillot de bain ! C'est trop difficile pour moi, je n’ose pas »

« J’ai honte de ne pas savoir nager, je suis la/le seul(e) dans ma famille »

Vous voulez changer et goûter à l’autonomie aquatique ?

Vous déplacez dans l’eau avec aisance, plaisir et sécurité ?

C’est possible quel que soit votre âge !

Si le terme « aquaphobie » est employé dans le vocabulaire commun, il serait plus juste de parler de peur, d’appréhension ou de malaise dans l’eau.

Cela recouvre en effet, de nombreuses situations allant de la personne mal à l’aise, au manque de technique de nage, à la peur extrême (phobie) du milieu aquatique.

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Alain Beylier, créateur de l'approche "A CORPS et ACCORD" témoigne : « je crois que de vrais aquaphobes, j’en vois assez peu…et si je donnais un chiffre je dirais que 10% à 15% des personnes que je rencontre pourraient être rangées dans une catégorie d’aquaphobie…

Les autres pour moi sont des personnes qui sont mal à l’aise dans l’eau pour différentes raisons, qui ont des peurs effectivement mais qui ne sont pas aquaphobes. Pour moi l’aquaphobe, même quand il parle de la piscine, se met à trembler…on pourrait dégager des caractéristiques d’aquaphobie mais je pense que les vrais aquaphobes ne viennent pas c’est trop compliqué pour eux… »

Rassurez-vous, pour une grande majorité, vous ne souffrez pas d’aquaphobie mais d’une peur dans l’eau d’intensité variable. Celle-ci est légitime si vous ne savez pas nager 

Vous arrive-t-il d’avoir plaisir à être, sous certaines conditions, dans l’eau ?

Vous avez répondu OUI ?

Bienvenue, « Le plaisir de nager » c'est AUSSI pour vous ! 

Vaincre votre peur dans un espace sécurisant et sécurisé

L’équipe "A CORPS ET ACCORD"®

vous accompagne à

vaincre votre peur et vous réconcilier avec l’eau

Depuis plus de 40 ans, l'approche élaborée par Alain Beylier, permet d’accompagner des "personnes en  "mal être"  dans l’eau, - qualifiés d’aquaphobes-, avec :

• des techniques douces et contractuelles
• une approche respectueuse de chacun avec le plaisir comme moteur
• des valeurs de tolérance, d’écoute et de partage
• l’élaboration d’un projet de réussite dans une ambiance conviviale.

Le programme s'adresse à toute personne mal à l'aise dans l'eau qui souhaite découvrir le plaisir d'être dans l'eau, apprendre à nager et être autonome en mer, faire des activités aquatiques une activité de forme et de loisir.

L'approche "A CORPS ET ACCORD"® se compose d'une alternance d'espace dans l'eau et hors de l'eau :

- Dans l'eau chauffée à 31°:

• relaxation, acquisition des bases de sécurité, respiration, immersion, équilibre aquatique-,
• acquisition des changements de position,
• découverte de la profondeur et de la ligne de flottaison,
• apprentissage des techniques de nage.

- Avec des conditions de pratique optimales :

• le bassin réservé, pas de regard extérieur,
• un maitre-nageur dans l’eau avec vous pour 5 à 8 personnes suivant les étapes d'autonomie.

- Hors de l'eau, Espace de parole et corporel  :

· connaissance de votre histoire avec l'eau,

· repérage des blocages,

· élaboration de votre projet de réussite.

· préparation du corps à nager,

· relaxation,

· visualisation.

CONDITIONS DE PARTICIPATION

Les inscriptions sont prises pour l’intégralité du cycle dans l’atelier choisi. La régularité dans le même groupe permet un suivi adapté à chacun favorisant réussite et évolution commune. 

Nous nous engageons et vous vous engagez à être présent(e)s aux dates de votre atelier.

Toute absence est de votre responsabilité. 1 ou 2 séances de rattrapage du cycle sont possibles .

Pour les personnes ayant des astreintes professionnelles, au vu des dates proposées, un programme adapté et concerté est possible par anticipation.

A chacun son parcours aquatique 

 C'est parti...  pour choisir votre Atelier aller à l'onglet

"programme et inscription"